नसों के लिए कौन सा ड्राई फ्रूट अच्छा है?

ड्राई फ्रूट्स भी नसों को ताकतवर बना सकते हैं। इसके लिए आप बादाम, काजू, अखरोट आदि को अपनी डाइट में शामिल कर सकते हैं। ये ड्राई फ्रूट्स मैग्नीशियम से भरपूर होते हैं, जो नर्वस सिस्टम के लिए बहुत जरूरी होता है।